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トム・ブレイディが常に従う1つの就寝時のルール

ニュートン/ゲッティイメージズ

トム・ブレイディ 彼の風変わりな習慣とサッカーのフィールドでの才能を見出している人です。結局のところ、彼の食事について非常に多くの報告があり、 彼が食べるものと食べないもの 、なぜ今までにそれに特化した大学のコースがないのか不思議に思うでしょう。

「私が従うレジメンは、東洋と西洋の哲学を組み合わせたものです。これらの原則のいくつかは、何千年も前から存在しています。私の栄養レジメンは一部の人には制限があるように見えるかもしれませんが、他の方法で食べるのは不自然だと感じています」とブレイディは2017年の本に書いています。 「TB12メソッド」 （経由 メンズヘルス ）。彼はまた、「多くの人々は、自然界には存在しない、フライドポテト、ポテトチップス、白パン、チキンナゲットなどの多くの白または淡い外観の食品で構成される栄養療法に体を整えてきました」と付け加えました。

ブレイディは、1つのイチゴなどにふけることで「チートデイ」を楽しんでいますが、 フードネットワーク 、他のアウトレットなど MassLive 、彼にピザとチーズバーガーを顔に詰めてもらいます。そして、ブレイディが特定の日に何を食べるか、何を食べないかについて多くの話がありましたが、彼の健康についてのこの1つの毎日のルールは、彼の行動についてより多くの頭を向けているようです。

トム・ブレイディは夜遊びません

エベレットコレクション/シャッターストック

トム・ブレイディはとてもかっこいいと言われているので、ある教師は彼の顔を使って小学校の近くの交通を遅くするのを手伝ったとのことです。 USAトゥデイ 。そうは言っても、ブレイディが彼の美しさの睡眠を真剣に受け止めている人であることは誰にとっても驚くべきことではありません。そのため、彼はその夜にスーパーボウルのトロフィーを獲得したかどうかに関係なく、毎日まったく同じ時間に就寝します。か否か。

によると 人々 、ブレイディは午後8時30分に就寝します。つまり、深夜のトークショーのホストが彼の髪の毛について話すのを聞くのに遅すぎることはありません。 プールスライドへの親和性 、または彼の ジゼル・ブンチェンとの結婚 。 2016年に、ブレイディは語った ABCニュース 彼の睡眠は彼の食事と同じくらい重要であると。彼は、「私は午前1時に寝て、午前5時に起きて、「今日これができるかどうか見てみましょう」と言います。また、私のキャリアはとても重要なので、私はたくさん作る、私はそれらを犠牲とは呼びませんが、私の仕事のための譲歩だけです。私は自分のやることが大好きで、ずっとやりたいと思っています。」

それで、彼の妻ブンチェンは彼女の夫の規律についてどう思いますか？さて、初心者にとっては、枕の話をする時間があまりないようです。

ジゼル・ブンチェンも早く干し草にぶつかる

ジェイミーマッカーシー/ゲッティイメージズ

2018年に、ジゼルブンチェンはまたと呼ばれる本を出版しました 「レッスン：意味のある人生への私の道」 その中で、彼女は自分の毎日のスケジュール、食事、そしてもちろん、毎日のマントラを詳しく説明しました。彼女のルーチンには、トレーニング、瞑想、そしてクリスタルと高い天井が特徴のように見える彼女の「聖域」で過ごした時間が含まれています。 デイリーメール 。

ブンチェンは彼女の本に、モデル、母親、妻として毎日機能するためには、少なくとも7時間の睡眠が必要であると書いています。ブラジルの美しさは毎朝午前5時に目を覚まし、午後10時に押し込みます。彼女は次のように書いています。ありがたいことに、私は眠りにつくのに何の問題もありませんでした。普段は夜は疲れ果てて、枕に頭を乗せるとすぐにいなくなってしまいます。」

したがって、世界は、この遺伝的に祝福された才能のあるカップルの外見と業績だけでなく、彼らが眠りやすいという事実にも嫉妬するようになります。ブンチェンがかつて共有したように、7回のスーパーボウルチャンピオンが翌朝キッチンにいて、彼の世界的に有名なパンケーキを朝食に作る可能性があることを知っているので、多くの人が早く寝るでしょう。 インスタグラム 。運が良かった人もいますよね？

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