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すべてのオリンピック体操選手が従わなければならない厳格なルール

デビッド・ラモス/ゲッティイメージズ 沿って デザリーO /2019年12月27日15:11午後EDT

オリンピックの体操選手は、肉体的な能力の限界を押し広げ、審査員を感動させ、観客をスリルさせる驚くべき偉業を実行します。しかし、世界のトップアスリートになるには、並外れたレベルの才能が必要であるだけでなく、非常に規律があり、さまざまなルールを順守し、進んで従う必要があります。

2018年には、過去最高の競合他社と オリンピックの「伝説」のシモーネ・バイレス と話しました 保護者 体操のゆるぎない世界から休憩した後、彼女の過酷なトレーニングルーチンに戻ることについて：「それは精神的および肉体的に難しいです。私は次のような日を覚えています：「なぜ私はここにいるのですか？私は何をやっている？どうしましたか？」彼らが列に並ぶことを確実にするために厳格なレベルの抑制が必要であるという事実にもかかわらず、 スポーツ スターは認めた、「でも結局それはそれだけの価値があるので、私は戻る決断に満足しています。」

胆汁はマットをマスターし、平らでないバーを支配する人々に課される困難な要求に喜んで対処するかもしれませんが、これらのトップアスリートがチャンスを得るためにどのように見え、行動しなければならないかを知るにはまだ驚くかもしれません。ブロンズ、シルバー、ゴールドを競います。オリンピックの体操選手が従わなければならない厳格なルールを確認してください。

オリンピックの体操選手は違法な動きに近づかないでください

千葉康良/ゲッティイメージズ

体操には禁止されている特定の動きがあります。通常、体操は危険すぎると考えられているため、ルーチン中に1つを実行すると大きな問題が発生する可能性があります。そのため、競合他社は次のような動きを避けなければなりません。 Elena Mukhina四肢麻痺を残したThomas Salto 彼女が1980年のモスクワオリンピックの前に彼女のあごに上陸したとき。

また、1972年のオリンピックを含め、オルガ・コルブトが何度も行ったコルブトフリップを回避する必要もあります。 「スキルは、低いバーに面した高いバーの上に立って、空中に後ろにジャンプし、バク転し、バーを再度つかみ、最終的に低いバーに向かってスイングすることによって実行されます」 フロー体操 。 「伝統的にバーで行われていましたが、コルバットフリップにもビームバリエーションがありました。最初に高いフライトでバックハンドスプリングを完成させ、次にビームのストラドルポジションにスイングしました。」

2016年、オリンピックの体操選手、Dipa Karmakarは BBCのニュース 別の極端な動き、Produnovaを試すことについて 17 は、彼女が900度回転したか、2.5フリップで、足に安全に着地するのに十分な速さでかろうじて回転していることを説明しています。 ...スタントは...とても恐ろしいので、ほんの一握りのアスリートだけがこれを試みたことがありません。」 Karmakarは、「1つの間違った動きとその場で死ぬ可能性がある」と認めました。

一方、シモーネビルズは、禁止された動きを完全に避けて、 流行 の73の質問、「違法なので、私は一度も試したことがない」

体操プロのヒント：常にあなたがコントロールしているように見える

ジェイミー・スクワイア/ゲッティイメージズ

彼らが信じられないほど難しいルーチンに取り組んでいる場合でも、オリンピックに値する体操選手は、常に自分がコントロールしているように見えることを確認する必要があります。彼らがミスをした場合、たとえどれほど壊滅的であっても、彼らはそれに反応するはずがない。スコアリングの一部でもあります。

アメリカ体操 競技中に選手に課される期待を示し、ルーチンは「適切なリズムと調和で実行されるべきである」と説明します。ウェブサイトは、「最高のルーティンは...見物人にとってほとんど楽に見えるだろう」と述べています。 アメリカ体操 また、「エクササイズ全体を通して最高のパフォーマンスを継続するには、美しさ、強さ、パワー、スタミナが必要です」とも述べています。そのため、「アスリートはエネルギーと卓越性を維持する必要があります。これは、エクササイズでの要求の厳しいコンテンツのために困難になる可能性があります」。

それは必要なスキルですが、すべての競合他社が達成できるものではありません。 「ハードなスキルを試し、彼らが死んでも数インチ離れているかのように見える体操選手はたくさんいます」と USAトゥデイ 作家ナンシーアーマー。 「ボールトでの恐ろしいクラッシュのいくつかを見に行くと、私が何を言っているのか正確にわかるでしょう。」または、宙返りをして、どれほど難しいかを確認してください。または、多分あなたがすべきではない—宙返りでさえ、形が崩れ、柔軟性がなく、オリンピアンではない通常の人々にとっては危険である可能性がある。

Shh ...体操のルーチンは秘密にされています

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特にオリンピックレベルで、選手がメダルを持って離れたい場合、体操選手のルーチンは明らかに裁判官を感動させる必要があり、ポイントを提供する専門家がすでに何が起きようとしているのかすでにわかっている場合、それは起こりません。他の競合他社がいくつかの重要な動きを盗んだ場合、それは悲惨なことになることは言うまでもありません。 かかって来い ルーチンが盗まれたとき と複製？だからこそ、体操選手は自分の日課を厳重に守っていくことが求められます。沈黙を破る人は競争に負ける危険を冒すだけでなく、確立されたルールも破っています。

の 国際体操連盟 は、体操競技の世界的な統治機関であり、すべての体操選手が従うことを意図しているFIG行動規範の厳しいトレーニングの性質に対処しています。競技者は「アスリートとコーチの間の情報の機密性を尊重すること」が期待されていると述べています。

これの証拠が必要ですか？いつ 体操スーパースターSimone Biles との「73の質問」インタビューを行うために、彼女のオリンピックトレーニング施設に沿ってカメラを持ちました 流行 2016年、彼女は会議の前に自分の日課を秘密にしておくかどうか尋ねられ、単純に「はい」と答えました。面接官が 尋ねた もし彼らが胆汁のルーティンを見るのにこだわることができれば、彼女は彼を断り、「いいえ、それは秘密だからです」と述べました。

オリンピックの体操選手は特定のグルーミングに固執する必要があります

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オリンピックの体操選手が競技しているとき、いつも元気にまとめられているように見えるのには理由があります。による 流行 、米国体操の公式ルールブックでは、女性の体操選手は「見た目がよく整えられている」必要があると見なされています。 「規制の波は...選好と予防の間の境界線をたどる」ことに注意して、 流行 観客は、タイトなブレード、バン、ポニーテールのパレードを見ると説明しています。たとえば、不安定な着陸を見つけるために必要な装置の視界を妨げないように、髪は顔から引き離さなければならないためです。ボビーピンとゴムバンド。」

ジュエリーに関しては、競技者は1組のスタッドイヤリングしか着用できません。イヤリングしか着用できません。他には何もありません」オリンピックの金メダリスト、ナスティア・リューキンは説明しました 人 。 「許可されていないが、自分がしていることの邪魔になりたくない。あなたが平らでないバーにいるときのように、あなたはリングを着ることができないので、リングを着ることはできません。爪に関しては、リューキンは言った、「それはあなたのヘッドコーチが好きなものと好きでないものに依存します。きっと[アメリカヘッドコーチのマルタカロリィ]は、私たちが真っ赤や真っ青、ピンクや紫を持っていないことを望んでいます。微妙なものがいつも良かったと思います。私はいつも足の爪に明るい、明るい、明るいピンクのようなものを持っていましたが、実際には爪には何もありませんでした。」ばっちり成功。

彼らのレオタードは承認されなければなりません

デビッド・ラモス/ゲッティイメージズ

オリンピアンは日常生活の中で自分のスタイルを自由に表現できます 、しかし、彼らが競争しているとき、体操選手は特定のガイドラインに従い、コーチによって承認された服を着る必要があります。

「レースに何らかの部分があるレオタードは、（トランクの領域に）裏打ちする必要があります」 アメリカ体操 、「レオタードの前後のネックラインは適切である必要があります（胸骨の半分以下、肩甲骨の下のライン以下）」。一方、「ストラップが細いダンスレオタードは着用できません。」ウェブサイトはまた、「脚の上部でのレオタードのカットが股の折り目を超えてはいけない」こと、および「レオタードが過度のヌードの外観を与えることは不適切である」と見なされることを規定しています。なぜ体操チームの各メンバーが同じ服を着ているのか疑問に思ったことがあるなら、ルールは「グループの体操選手のレオタードは形と色が同じでなければならない」と述べています。

彼女は、ナスティア・リューキンが言った 人 、「すべての大会の前に、ホテルまたは[オリンピック]ビレッジで小さなファッションショーを行い、それは[コータマルタカロリ]とすべてのコーチと一緒です。私たちはみんな同じレオタードを試さなければならず、まるでそれが滑走路であるかのように廊下を行進します。それが、私たちがチームコンテストのためにどのレオタードを着ているかを理解する方法です。」

ながら レオタードは確かにおしゃれです 、彼らはまた信じられないほど規制されています。

オリンピック体操選手の下着が見えない

ローレンス・グリフィス/ゲッティイメージズ

体操選手は競技中にぴったりのレオタードを着用しますが、偶発的なスリップであっても、下着（ブラジャーストラップなど）は見えません。 アメリカ体操 ガイドラインは、「ビキニライン、急落するネックライン、または[または]ランジェリー/下着」を表示することは不適切であることを説明しています。を防ぐために オリンピックのワードローブの誤動作 あらゆる種類のひねりと裏返しをしながら、 コスモポリタン 体操選手は「レオタードの下にカスタムのブラとブリーフを着用する」ことを記しています。これは「露出した下着がオリンピックのような競技で控除される可能性があるため不可欠です。」

レオタードは、不幸な出来事を防ぐためにも設計されています。 GKエリートのチーフデザインオフィサーケリーマッケオン（2000年以降、チームUSAのオリンピック衣装の製作を担当）は次のように述べています。 コスモ 激しい作業中に生地に課せられる要求に対応できるレオタードを作成するには2年かかります。 「それに入る研究開発はたくさんあります。それはあなたが急ぎたくないものだ」と彼女は言った。 「新しい技術を使用したい場合、実験したい場合は、摩耗試験を行い、洗浄試験を行う必要があります。競技場で失敗しないことを確認する必要があります。」

物事を適切に保つためのこのすべての努力にもかかわらず、 一部の体操選手は単に下着を捨てることを選択します パンティーが覗いていることで失点するリスクを回避するためです。

彼らは競争している間、食い物を修正することはできません

デビッド・ラモス/ゲッティイメージズ

下着を露出することができないことに加えて、オリンピックの体操選手は、万が一発生した場合に自分の雑用を修正することはできません。完璧にデザインされたレオタードが役立つもう1つの時期です。 「アスリートは非常に極端な体型を持っているので、標準的なパターンをカットするだけの方法はありません」とケリーマッケオンは語った コスモポリタン 。そのため、各レオタードはアスリートの体に合うようにカスタムメイドされており、体操選手が体を動かす動作を実行するときに、それがシフトするのを防ぎます。 「たとえば、シモーネビルは信じられないほど筋肉質ですが、彼女は力強い小さなパッケージなので、大きな肩と非常に小さな腰を持っているので、文字通り彼女のレオタードのすべての部分はカスタムです。」

ナスティア・リューキンは言った 人 、「あなたは[お菓子を選ぶ]ことを許可されていないか、差し引かれます。そのため、お尻に粘着スプレー（Tuf-Skinと呼ばれる）のように使用する人が多く、レオタードが動かないようになっています。私はそれを使用したことがなく、ほとんどの女の子が実際にそれを使用していないことを知っています...しかし、転倒があり、レオタードがお尻を上に上げた場合、ルーチンの途中で修正する必要はありません。脇に置いておくと、まったく問題ありません。」

次回、不便な食べ物を手に入れたら、オリンピックのメダルを競い合っているときに経験するのがどんな感じか想像してみてください。

オリンピックの体操選手は、スコアをアピールしたい場合は支払う必要があります

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体操選手が与えられたスコアに同意しない場合、彼らは控訴を提出することができます。もちろん、 特定のプロセスに関するルール それは結局かなりの費用がかかることになるという事実は言うまでもありません。

競技者がスコアに挑戦したい場合、次のルーチンが口頭で異議を述べ始める前に、コーチは最初にジャッジのテーブルに向かわなければなりません。その後、上訴を4分以内に書面で提出する必要があります。コーチも$ 300を渡す必要があります。同じイベント中に2番目のスコアに挑戦するには、500ドルを戻し、3番目のチャレンジには1,000ドルかかります。彼らが上訴に勝った場合、彼らはお金を取り戻す。彼らが挑戦を失うと、彼らもお金を失います。 ウォールストリートジャーナル は、「セットアップは軽薄な異議を阻止するように設計されている」と説明しています。

あなたが挑戦がこれまでに起こるかどうか疑問に思っているならば、彼らは確かにそうします。 「2012年のロンドンオリンピックのビームファイナルでは、[Aly] Raismanの最初のスコアにより4位になり、表彰台から10分の1ポイントしか離れていませんでした」と NBCオリンピック 。しかし、チャレンジが提出された後、 '[Raisman's]の改訂されたスコアがアリーナの上に点滅しました—彼らは彼女のアピールを受け入れ、彼女はルーマニアのCatalina Ponorと3位になりました。しかし、彼女の処刑スコア（変更されていないまま）の方が高かったため、タイブレーカーとメダルを獲得しました。

いじめは許可されていません

ティムブラッドベリ/ゲッティイメージズ

オリンピックの体操選手は、競技に関しては厳しいと予想されるかもしれませんが、床の上でも床下でも、自分の行動がいじめにならないようにすることも期待されています。からの行動規範 国際体操連盟 アスリートは、人種、肌の色、性別、性的指向、言語、宗教、政治的またはその他の意見、国または社会に関係なく、常に他者への敬意を示すことにより、他者の尊厳と自尊心を維持および強化する必要があると述べている起源、財産、出生、障害、身体的属性、および運動能力またはその他のステータス。

また、体操選手が「嫌がらせのない環境に貢献する」こと、および「嫌がらせ、身体的虐待を構成する行動や言葉を控え、攻撃的、人種差別的、性差別的、望ましくない、品位を傷つける、または悪意がある」ことも保証します。それを超えて、「他の人に関するすべての発言および他の形式のコミュニケーションは、事実であり、および/またはすべての形式のソーシャルメディアを含めて故意に害を及ぼさない」必要があります。これは確かに、アメリカのオリンピック体操選手が競技時間中に役立つ サム・ミクラックはかつて言った 、「それは孤独になることがあります。」

それに関しては チームUSA 、 アリー・レイズマン 言った E！ニュース 2016年には、「私たちはみんなお互いをサポートしています。みんな楽しいです。それは安っぽく聞こえます。人々はいつもそれを信じているわけではありませんが、私たちは私たちが幸せであることを知っています。私たちはお互いを愛していることを知っているので、それがすべてのことです。」アメリカのオリンピックの体操選手にとって、いじめは心配ではないようです。

練習、練習、練習は完璧になる

ローレンス・グリフィス/ゲッティイメージズ

最高の最高であるためには、あなたは一生懸命訓練しなければなりません。元オリンピック体操選手のシャノンミラーは言った ハフポスト 、「あなたがそれのために働きたいと思っているなら、あなたの夢に制限はありません。」だから、オリンピック選手になりたい人は、「教育、キャリア、家庭生活に適合する相互に合意したトレーニング計画に従うこと」に同意しなければならない、と 国際体操連盟 。

Simone Bilesは、チームUSAでの地位を獲得するために 週約32時間のトレーニング 。 2016年に、彼女は言った 女性の健康 彼女の日課について：「私は通常、午前7時40分から午前7時45分まで起きます。午前9時から午後12時まで練習しています。」彼女は付け加えた、「私は午後3時からジムに戻ります。午後6時までそして通常より多くのルーチンがあります。その後、私はジムか自宅でセラピーを受けます...そして翌日はすべてそれをもう一度行います。」

ビルズはさらに詳細を述べ、「昨年はクロストレーニングを行いました。私たちは週に2回泳ぎました—ほぼ1マイルです！溺れるだろうと誓った、それはとても大変だった、そしてそれから私たちは走るだろう。そしてその前の年には、週に1回、外を10マイル自転車で走っていました。自転車に乗らなかった場合は、練習する前に1マイル走ります。1マイル走ったらすぐに中に入ってビームルーチンを実行する必要があります。私の足は絶対的なゼリーでした。」

オリンピックの体操選手は、特定の食事療法とクリーンなライフスタイルに従う必要があります

ローレンス・グリフィス/ゲッティイメージズ

オリンピックの体操選手は、体を最高の状態に保つために十分な練習をするだけでなく、食べ物、飲み物、その他の物質であっても、体の中に何が入っているかを監視する必要があります。

彼らが行うレベルで実行する必要がある燃料を得るために、 オリンピアンの体操選手は厳格な食事療法に従う必要があります 。 2019年、Simone Bilesは さて、良い 彼女にとって典型的な日替わりメニューはどのように見えるか、彼女はタンパク質と繊維が多く、炭水化物が少ない食品に依存していることを明らかにしました。世界クラスのライバルは、朝食にプロテインワッフルと果物を用意し、その後「通常は鶏肉と野菜」を使ったランチを始めます。彼女は夕食に「野菜とご飯と一緒に魚を食べるのが好き」であり、食事の合間にむしゃくしゃ食べた場合、彼女の「健康的なスナックはオオバコのチップ」です。

の 国際体操連盟 また、アスリートがパフォーマンスを向上させる薬物や「アルコールの使用を控える」ことや「違法物質」を避けることも保証します。オリンピックレベルに到達するまで何年も訓練を受けた競技者は、テキーラのショットが多すぎたり、ワインの量が少なすぎたりした後にパフォーマンスをしようとすることで、キャリアを危険にさらしたくないでしょう。しかし、彼らが誘惑された場合に備えて、ルールは、体操選手が怪しげな物質から離れ、常に競争する準備ができていることを確認することです。

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